Thermometer

Natürliche Familienplanung (NFP) liegt voll im Trend. Für die Aufzeichnung messen Sie die Basaltemperatur (Temperatur im Ruhezustand), am besten gleich nach Aufwachen. Sie können rektal, vaginal oder oral messen. Die Messmethode sollte im gesamten Zyklus immer gleich bleiben. Gleichzeitig wird empfohlen den Zervixschleim zu beobachten. Wenn Sie 2 bis 3 Zyklen regelmäßig messen, kann man beobachten, ob sich daraus ein Muster ergibt. Nach dem Eisprung erfolgt ein Temperaturanstieg von 0,2 bis 0,5°C und bleibt bis zur nächsten Periode erhöht. Liegt eine Schwangerschaft vor, lässt sich das auch an der Temperatur feststellen, denn sie bleibt während der nächsten Monate erhöht.